Znanstvenici s Odsjeka za fiziologiju Sveučilišta u Granadi otkrili su da ispijanje jake kave unutar pola sata
Svrha nove studije znanstvenika bila je otkritipojačava li kofein zapravo oksidaciju masti ili "sagorijevanje". tijekom treninga. Iako je njegova primjena u obliku dodataka vrlo česta, malo je znanstvenih dokaza o njezinim prednostima.
U istraživanju je sudjelovalo 15 muškaraca. Vježbali su i uzimali kofein ili placebo u 8:00 ujutro i u 17:00 sati.
Istraživanje je pokazalo da uzimanje kofeina 30 minuta prije aerobne vježbe može povećati sagorijevanje masti. Štoviše, s vježbama u popodnevnim satima učinak je bio veći.