Znanstvenici sa Sveučilišta Northwestern kažu da je uzimanje dodatnih vitamina gubitak
“Pacijenti stalno pitaju:"Koje bih dodatke trebao uzimati?" Oni rasipaju novac i usredotočuju se na ideju da postoji čarobni set tableta koji će ih održati zdravim, dok bismo svi trebali slijediti znanstveno utemeljene prakse za zdravu prehranu i tjelovježbu dr. Jeffrey Linder s Feinberg School of Medicine na Sveučilištu Northwestern.
Na temelju sveobuhvatne procjene od 84Studije, stručnjaci iz US Disease Prevention Task Force kažu da postoji "nedovoljno dokaza" da će uzimanje multivitamina ili pojedinačnih suplemenata pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i raka kod zdravih i netrudnih osoba.
Na primjer, stručnjaci ne preporučuju uzimanjebeta-karoten kao prevencija raka pluća i vitamin E jer se nije pokazalo korisnim u smanjenju smrtnosti, kardiovaskularnih bolesti ili raka.
Stanovnici SAD-a potrošili su oko 50 milijardi dolara u 2021o dodacima prehrani. Ideja da se vitamini mogu uzimati u obliku tableta umjesto uravnotežene prehrane može se činiti privlačnijom. S druge strane, istraživački tim tvrdi da voće i povrće sadrži mješavinu vitamina, fitokemikalija, vlakna i druge hranjive tvari koje djeluju sinergijski Stoga mikronutrijenti uzeti sami mogu imati različite i nepredvidive učinke na tijelo.
Čitaj više
Mlada zvijezda "sakrila" je nešto što je promijenilo pogled znanstvenika na Svemir. Glavna stvar
Dva planeta pronađena nedaleko od Zemlje koja su vrlo slična našem
Fizičari su stvorili atomski laser koji može raditi zauvijek