4 najbolja povrća za zdravlje jetre

Iako jetra ima jedinstvenu sposobnost oporavka od oštećenja, to nije tako

neranjiv. Odabir hrane i pića može imati veliki utjecaj na ovaj organ. Izdanje Jedi ovo, ne ono! naveo četiri povrća koja su najkorisnija za jetru. Razgovarajte

  1. Repa.

Cikla je bogata nutrijentima kojipodržavaju zdravlje jetre. Trenutačni dokazi pokazuju da određeni antioksidansi koji se nalaze u povrću imaju antikancerogena i protuupalna svojstva.

  1. Brokula.

Jedna studija na miševimapokazalo je da su životinje hranjene brokulom imale bolje rezultate zdravlja jetre i manje vjerojatno da će imati nealkoholnu bolest masne jetre (NAFLD) i tumore.

  1. prokulice.

Znanstvenici su vidjeli da sirovi prokulice kojima su hranjeni miševi povećavaju razinu korisnih enzima u jetri i plućima.

  1. Razno lisnato povrće.

To su, primjerice, špinat i kelj. Kao i ostalo povrće na ovom popisu, lisnato povrće je prepuno antioksidansa.

Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.