Nutricionistica Lauren Manaker govorila je o dobrobitima soje za tijelo.Razgovarajte
Prema njezinim riječima, soja je izvor
Ovaj proizvod sadrži obilje spojevabiljnog podrijetla - vrsta fitoestrogena - koji blagotvorno djeluje na zdravlje općenito, a posebno na jačanje koštane mase.
Istodobno, soja daje osjećaj sitosti, što vam omogućuje da se nosite s žudnjom za ugljikohidratima. A njegov sastav omogućuje vam vraćanje i izgradnju mišićne mase.
Osim toga, sojin protein je koristan za snižavanje kolesterola i učinkovito je sredstvo za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.
Soja je također korisna u smanjenju rizika od razvojakronični upalni proces. Ovo stanje može započeti zbog pothranjenosti, pušenja, zlouporabe alkohola. Njihove posljedice su hipertenzija, srčani udar, tromboza i moždani udar.
Soja je bogat izvor proteina koji imaključan za oporavak i izgradnju mišića. Protein čini da se osjećate siti, pomaže vam da dulje ostanete siti i bori se protiv žudnje za slatkim ugljikohidratima,” rekao je Manaker.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.