Liječnik je objasnio koju hranu je bolje ne jesti za ljude nakon 60 godina

Nutricionistica Mariyat Mukhina imenovala je dob u kojoj je bolje da ljudi ne jedu smokve i suhe marelice.

Liječnik

Napomenula je da se osobama starijim od 60 godina ne preporučuje jesti suhe marelice.Činjenica je da s godinama gušterača postaje iscrpljena i osjetljiva na razvoj dijabetesa tipa 2.A smokve i suhe marelice imaju previše šećera.

Dakle, 100 grama smokava sadrži oko 20žlice šećera, što znatno premašuje dnevnu dozu, posebno za starije osobe. Prema riječima liječnika, suhe marelice nisu korisne iz istog razloga: 100 grama suhih marelica sadrži najmanje 55 grama neto ugljikohidrata, odnosno oko 11 žlica šećera.

“Ljudi stariji od 60 godina vrlo su osjetljivi na dijabetes tipa 2, jer iscrpljuju gušteraču tijekom cijelog života, prema starosti”, naglasila je Mariyat Mukhina.

Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.