Dijetetičar Aleksej Kovalkov rekao je koja hrana pomaže smanjiti razinu "lošeg" kolesterola u
Prema liječniku, kako bi se smanjila razina "lošeg" kolesterola, potrebno je normalizirati razinu šećera u krvi.Da biste to učinili, morate konzumirati dovoljno proteina i vlakana.Osim toga, nutricionist je savjetovao da obratite pozornost na pektine.Liječnik je rekao da se tamne mrlje od jabuka mogu odrezati i zamrznuti, a zatim pojesti.
Osim toga, preporučio je uklanjanje iz prehranebrze ugljikohidrate i ostaviti složene. Također je vrijedno riješiti probleme koji dovode do reaktivne upale povezane s visokom razinom kolesterola. To je, na primjer, sinusitis, kolitis, enteritis, gastritis i loši zubi.
Novinski materijali ne bi se trebali izjednačavati s liječničkim receptom.Prije donošenja odluke o promjeni prehrane obratite se stručnjaku.
Izvor: RIA Novosti