Terapeutkinja, nutricionistica Elena Tikhomirova rekla je da sport nije dovoljan za mršavljenje.Da biste smršavjeli,
Prema riječima liječnika, norme dijetetike, koje sukoji se trenutno koriste, potrebno je preračunati, jer su zastarjeli. Na primjer, da je žena koja je živjela prije 50 godina potrošila 1400 kalorija, smršavila bi, ali ako moderna osoba unese isti broj kalorija, ništa se neće dogoditi.
Riječ je o niskoj fizičkoj aktivnosti. No, čak ni u ovom slučaju sport nije način za mršavljenje. Da biste to učinili, dovoljno je izgubiti kalorije.
“Kad se počnemo baviti tjelesnimopterećenje, čini nam se da ćemo sada početi brzo gubiti na težini, ali to nije tako. Kretanje u suvremenom svijetu je vrlo ograničeno, svi smo mi fizički neaktivni ljudi, tako da za mršavljenje nije važno bavite li se nekim sportom ili ne, dovoljan je nedostatak kalorija - istaknuo je stručnjak.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.