Znanstveni članak objavljen u časopisu Neurology navodi da se ljudi mogu zaštititi od senilne demencije.
Nedavno su stručnjaci analizirali 38studije u kojima je sudjelovalo više od dva milijuna ljudi diljem svijeta. Svi ovi ljudi nisu imali demenciju u vrijeme kada su eksperimenti započeli. Sudionike su promatrali stručnjaci najmanje tri godine.
Tijekom razdoblja promatranja razvilo se 74.700 ljudidemencija. Kad se uzmu u obzir svi čimbenici, pokazalo se da osobe koje su se u slobodno vrijeme bavile nekom aktivnošću imaju 17 posto manje šanse za razvoj demencije.
Sve aktivnosti su bile podijeljene na mentalne, fizičkei društvenog. Intelektualne aktivnosti uključivale su čitanje ili pisanje iz užitka, gledanje televizije, slušanje radija, igranje igara, sviranje glazbenih instrumenata, rad na računalu, izradu rukotvorina. Ljudi koji su to učinili imali su 23 posto manji rizik od razvoja demencije.
Među aktivnostima povezanim s tjelesnimaktivnosti su bile: trčanje, hodanje, plivanje, vožnja bicikla, vježbanje na simulatorima, sportski treninzi, ples, joga. Oni koji su sudjelovali u tim aktivnostima imali su 17 posto manju vjerojatnost da će razviti demenciju.
Aktivnosti zajednice uključuju nastavu,povezana uglavnom s komunikacijom s drugim ljudima. Na primjer, to je volontiranje, prisustvovanje vjerskim događajima itd. Istraživači su otkrili da društvene aktivnosti smanjuju rizik od demencije za 7 posto.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.