Nedavna istraživanja pokazala su da uključivanje više namirnica biljnog podrijetla u prehranu
Razgovarajte
Znanstvenici su proučavali podatke 905 ljudi, prosječnočija je starost bila 67 godina. Svi su bili pacijenti sa zatajenjem srca. Sudionici su praćeni u prosjeku 2,4 godine. U tom razdoblju umrlo je 140 pacijenata iz različitih uzroka, a 85 upravo od kardiovaskularnih bolesti. Ispostavilo se da pacijenti s višim razinama alfa-linolenske kiseline (ALA) imaju manji rizik od prve hospitalizacije zbog zatajenja srca, smrti od kardiovaskularnih bolesti i smrti od svih uzroka.
Što je alfa-linolenska kiselina?To je nezasićena masna kiselina iz omega-3 skupine nezasićenih masnih kiselina. Nalazi se u biljnoj hrani. Odnosno, uključivanje hrane bogate ALA-om, poput oraha, u prehranu može biti korisno.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.