Svatko želi što duže očuvati svoju mladost. Srećom, liječnik opće prakse i nutricionist u SM-Clinic
Prema Tikhomirova, za očuvanje mladostitreba izbjegavati slatkiše i druge brze ugljikohidrate. Ona to objašnjava činjenicom da brzo ulaze u krvotok, što dovodi do skokova razine inzulina. Kao rezultat toga, vaše tijelo doživljava određeni stres, što može dovesti do ubrzanog starenja.
Osim toga, doprinosi brzo starenjealkohol i slana hrana. Ovdje se radi o natečenosti koju ti proizvodi uzrokuju. Tihomirova je dala i nekoliko savjeta o očuvanju mladosti. Dakle, prema njezinim riječima, vrijedi se pridržavati pravilne prehrane, piti puno vode, redovito vježbati i dobro spavati.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.