S artritisom, zglobovi mogu postati vrlo bolni ili neugodni. Postoji i hrana koja pogoršava
Nutricionistica i autorica knjige The Sports Nutrition PlaybookAmy Goodson kaže da ljudi s artritisom zapravo žive s upalom u tijelu. Stoga je važno obratiti pozornost na proizvode koji mogu pogoršati ovaj proces. Takva hrana postoji.
Specijalist napominje da takva prehrambena navika,kao što jedenje prerađenog ili rafiniranog šećera može biti opasno za artritis. Ovaj šećer može uzrokovati oslobađanje citokina, a te su tvari povezane s upalom. Stoga, ako jedete takvu hranu redovito, tada se vaše stanje može pogoršati.
Međutim, studija Američkog koledžaReumatologija pokazuje da slatkiši (uključujući slatka gazirana pića) negativno utječu na simptome artritisa, a špinat i borovnice pomažu ih ublažiti.
Najbolje je da ograničite unoshranu s dodatkom šećera i jedite više voća, povrća, cjelovitih žitarica, zdravih masti, nemasnih proteina, nemasnih mliječnih proizvoda.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.