Unatoč brojnim izjavama "stručnjaka", ugljikohidrati ne dovode uvijek do brzog povećanja
Kako piše Eat this, not that, zobene pahuljice su proizvodsadrži ugljikohidrate, koji pomažu u smanjenju masnog tkiva na trbuhu. Nutricionist tvrdi da je zob izvrstan izvor cjelovitih žitarica te da ima puno vlakana i hranjivih tvari.
Zašto vam zobene pahuljice mogu pomoći da smršate?Činjenica je da će vam zbog vlakana omogućiti da se dugo osjećate sitima. A zahvaljujući tome, možete izbjeći prejedanje. Osim toga, cjelovite žitarice stabiliziraju razinu šećera u krvi. Kada njegova razina padne nakon jela, osoba će brzo početi osjećati glad.
Još jedan plus zobenih pahuljica je što se mogu pripremiti na mnogo različitih načina, uključujući i bez šećera.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.