Kosa može početi ispadati iz mnogo razloga. Uključujući i zbog starenja tijela. Ipak postoji
To naglašava nutricionistica Lauren Manakerjaja– neki od najboljih proizvoda koji pomažu u održavanju zdrave kose. Žumanjak je posebno koristan za kosu.
Jaja sadrže hranjive tvari kojeubrzati rast kose. Iz takvih tvari stručnjak izolira biotin. Jedno jaje ove tvari sadrži 33% dnevne vrijednosti, više – samo u goveđoj jetri.
Jedna znanstvena recenzija otkrila je da dodaci biotina pomažu u jačanju noktiju i potiču rast kose kod ljudi sa sindromom lomljivih noktiju.
Druga recenzija vezana uz gubitak kose i vitaminske dodatke navodi da biotin u obliku dodataka prehrani nije potreban zdravim osobama.
Jaja također sadrže proteine, koji pomažuneka vaša kosa izgleda zdravo. Tromjesečno istraživanje na ženama s prorijeđenom kosom otkrilo je da dodaci proteina smanjuju stanjivanje i gubitak kose.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.