Express je objavio članak koji identificira tri načina za smanjenje vjerojatnosti razvoja
Dakle, prema stručnjacima, prvinačin je održavanje zdrave težine. Dakle, možete smanjiti rizik od oko 12 vrsta karcinoma, uključujući rak crijeva, bubrega, želuca i jetre. Također, kako biste smanjili rizik od raka, vrijeme morate posvetiti tjelesnoj aktivnosti. Stručnjaci savjetuju vježbanje najmanje 150 minuta tjedno.
Jednako je važno za smanjenje rizika od rakai pravilnu prehranu. Stručnjaci posebno savjetuju da jedete više povrća, voća, mahunarki i žitarica. Hrana koju je najbolje izbjegavati iz prehrane uključivala je crveno meso, alkohol i sodu.