Voda je prekrasan napitak bez šećera i kalorija i toliko je važan za naše tijelo.Međutim, kao
Dr. Stuart Galloway, stručnjakNa hidrataciji je naveo tri glavna simptoma dehidracije.loš dahOsim toga, ovi znakovi uključujusuha ustaItamna mokraća. Prema riječima stručnjaka, ove signale upozorenja ne treba zanemariti.
Osim toga, nedostatak vode može dovesti dozdravstveni problemi. Na primjer, zatvor, glavobolje, umor mišića, infekcije mokraćnog sustava. Zbog potonjeg mogu nastati i komplikacije kao što su smetenost, akutna ozljeda bubrega i sl. Sve to može dovesti do hospitalizacije ili padova, osobito kod starijih osoba.
Predstavnici centara za kontrolu i prevencijubolesti (CDC) napominju da zbog dehidracije osoba može doživjeti promjene raspoloženja, bubrežne kamence. Ni on možda ne razmišlja dovoljno jasno.
Unosom dovoljno vode tijelo će bolje kontrolirati tjelesnu temperaturu. Zglobovi i leđna moždina također će bolje funkcionirati.
Osim toga, otpadne tvari se izlučuju iz tijela znojenjem, mokrenjem i defekacijom.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.