Kardiolog, terapeut Rustem Osmanov objasnio je kakve posljedice mogu nastati ako radite i u
Stručnjak je rekao da je temperatura zraka uured bi trebao biti + 22-25 stupnjeva, ali ako se oznaka podigne iznad 28 stupnjeva, ljudi koji rade u takvoj prostoriji mogu imati smanjenje mentalnih performansi, pojavit će se letargija i odsutnost. Kako biste izbjegli pregrijavanje, ujutro trebate provjetriti prostoriju, preporučljivo je koristiti ventilator ili ovlaživač zraka – klima uređaj može isušiti zrak, a od njega se možete i prehladiti.
Osmanov je govorio i o nekim pravilima.Na vrućini ne smijete piti kavu - ona je diuretik, pa će piće pojačati žeđ. Možete redovito prati lice i prati ruke, pa će ispasti da se ohladi.
“Pijte puno tekućine, ali samo male.porcije. Ako popijete puno tekućine odjednom, tada osoba može osjetiti težinu i može biti bačena u znoj. Mineralna voda bez plina po vrućem vremenu je najbolji izbor. U vodu možete dodati listove limuna ili mente, koji ne samo da pomažu da bolje utažite žeđ, već i osvježavate. A slatka i gazirana pića, naprotiv, povećavaju žeđ “, savjetovao je liječnik.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.