Vrućeg ljetnog dana često poželite otvoriti limenku ledeno hladnog piva. Ali ipak će biti bolje za vaše zdravlje ako
Ako odlučite ograničiti konzumaciju piva, onda je ovo pravi izbor. Makar samo zato što ćete uskoro osjetiti ovih pet pozitivnih učinaka.
- Ravniji trbuh. Ako redovito pijete pivo, možeteDa se udeblja. No izgubiti višak kilograma bit će lako ako se samo odreknete ovog napitka. Pomaže dobiti ravan trbuh ako ga se odreknete iz nekoliko razloga. Prema dr. Joshu Axeu, to je zato što izbacivanje piva iz prehrane smanjuje broj kalorija koje unosite i sprječava prejedanje i nadutost.
- Poboljšanje funkcije jetre. Svi znaju da alkohol povećava opterećenje jetre. Ako odustanete od piva, tada će proces cijepanja toksina i metabolizma masti biti bolji.
- Gubitak težine. Prosječna porcija piva sadrži otprilike 150kilokalorija. Osim toga, to su "prazne" kalorije, odnosno ne unose nikakve korisne tvari u tijelo. Stoga ima smisla ograničiti količinu koju pijete.
- Mirniji san. Alkohol zapravo šteti i remeti sanprirodni ciklusi. Štoviše, kao što Frank Lipman, MD, direktor THE WELL-a, kaže, što bliže spavanju pijete, to će negativnije utjecati na vaš san. Čak i samo dva pića dnevno dovoljna su da izazovu poremećaje sna.
- mentalna jasnoća. Ponekad u procesu pravljenja pivaprodiru mikrotoksini i teški metali. Ove tvari negativno utječu na rad mozga. Istraživanja pokazuju da su neki ljudi osjetljivi na takve tvari. Neurofiziologinja Suzanne Gazda naglašava da takvi toksini mogu dovesti do neurodegeneracije. Odnosno, osoba može početi imati problema s pamćenjem, glavobolje itd. Međutim, da bi se to dogodilo, potrebno je popiti puno piva.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.