Dijetetičar, endokrinolog, kandidat medicinskih znanosti Oleg Iryshkin govorio je o posljedicama koje mogu
Prva posljedica je dehidracija, koja, u svojojpak, povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka, što može dovesti do moždanog ili srčanog udara. Liječnik je napomenuo da s godinama osoba osjeća manjak vode, ali je zbog navedenih problema potrebno održavati potrebnu ravnotežu vode i soli u tijelu.
Simptomi dehidracije mogu uključivati umor,slabost, glavobolja, slabost. Iryshkin je preporučio, ako je potrebno, da se nedostatak vode nadoknadi bilo kojim pićima, ali uzimajući u obzir stanje ljudskog zdravlja. Na primjer, sokovi sadrže puno šećera, pa su kontraindicirani za dijabetičare i osobe s prekomjernom tjelesnom težinom. A kavu treba isprati vodom - ovo piće pridonosi velikom uklanjanju tekućine iz tijela.
Liječnik je također savjetovao da se odredi voda-solbalans prema sljedećim parametrima. “Postoji još jedan važan life hack: što je urin tamniji, to je izraženija dehidracija. Ako je boje slame, onda je sve u redu s ravnotežom tekućine “, naglasio je stručnjak.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.