Ako za vas svaku večer limenka piva – Ovo je način opuštanja, važno je znati kakve to može imati posljedice
Stručnjakinja za prehranu Elizabeth Huggins napominje da pivo treba konzumirati "umjereno". Za žene to znači jednu bocu dnevno ili manje, za muškarce – dva ili manje.
Pa što ti se dogodi kad popiješ pivosvaku večer? Jedna boca piva može sadržavati 60-240 kilokalorija. S vremenom to može dovesti do skupa viška kilograma, pogotovo ako jedete nešto drugo.
Letargija je još jedna neugodna posljedica svakodnevnog ispijanja piva.
K tome i zbog piva, napominje nutricionisticaKatie Boyd, može doći do nadutosti i iritacije probavnog trakta. Zbog toga će želudac proizvoditi više kiseline, a to će dovesti do upale crijevne sluznice, a zatim – do gastritisa.
Znanstveno je dokazano da alkoholna pića ometajuprirodni ciklus spavanja. I što više pijete i što prije odete u krevet nakon toga, to će vam biti lošiji san. Pivo također može uzrokovati žgaravicu ili gastroezofagealni refluks.
Ali postoji svakodnevna upotreba piva i jedan plus. Vrlo je hranjiv, a također ima puno antioksidansa, silicija, vitamina B koji jačaju kosti.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.