Nutricionistica Anna Goncharova govorila je o štetnim jelima koja su se ukorijenila među Rusima, a nisu
Prema njezinim riječima, “dva štetna jela kojačvrsto su se ukorijenile u ruskom stanovništvu i ne mogu se ni na koji način izjednačiti” - heljda s kefirom i kruh s mlijekom. Ovo je izuzetno štetna kombinacija proizvoda, jer dovodi do oštrog skoka glukoze u krvi i promjene kiselosti želuca prema kiselosti, kao i oteklina i nelagode.
Liječnik je preporučio kuhanje žitarica na vodi,jedite kruh s čajem, a kefir i mlijeko koristite kao zasebne proizvode. “Pijte kruh uz čaj. Mlijeko i kefir koristite kao samostalne proizvode, ostavljajući ih 2-3 sata u vrijeme konzumacije iz ostalih obroka. I kuhajte žitarice u vodi s malom količinom maslaca ili biljnog ulja “, rekla je Goncharova.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.