Protein se naziva građevinskim materijalom života, a potreban je i za obnovu i rast tkiva, i za
Medicinski stručnjaci rekli su Eat this,nije da je najbolje jesti mahunarke. Objasnili su da ova biljna hrana nije samo bogata proteinima, već sadrži i vlakna, vitamine i minerale važne za zdravlje srca.
To je pokazalo istraživanje iz 2019sudionici koji su konzumirali najviše mahunarki doživjeli su smanjenje incidencije koronarne bolesti srca (10%), hipertenzije (9%) i kardiovaskularnih bolesti (8%) ukupno. Osim toga, jedenje mahunarki pomaže u snižavanju razine kolesterola.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.