Nutricionistica, endokrinolog Centralne kliničke bolnice Predsjedničke administracije Ruske Federacije Elena Koroleva objasnila je da keto dijete - s
Liječnik je primijetio da keto dijeta ima nisku razinuugljikohidrata, ali s visokim udjelom masti. Iz prehrane se uklanjaju namirnice koje su bogate ugljikohidratima: voće, peciva, slatkiši, žitarice. Naglasak je na hrani bogatoj mastima: jajima, avokadu, kiselom vrhnju, maslacu i slično.
Stoga osoba dramatično gubi težinu.Kraljica je napomenula da ako zdravlje dopušta, možete dogovoriti keto dijetu na mjesec dana, ali ova dijeta je kontraindicirana za osobe s kardiovaskularnim bolestima. Budući da intenzivna konzumacija masti može dovesti do njihovog taloženja na stijenkama krvnih žila.
Ne možete se držati keto dijete i ljudi s bubrežnim kamencima. Više od 7% ljudi koji su slijedili ovu dijetu razvilo je urolitijazu.
Prema riječima stručnjaka, dijeta s niskim udjelom ugljikohidratamogu probati osobe s dijabetesom tipa 2. Budući da ima malo ugljikohidrata i puno masti, povećava osjetljivost stanica na inzulin.
Ali to ne negira opasnosti takve prehrane, ako jepridržavati se nekontrolirano. “Rezultati istraživanja su pokazali da 50% tih ljudi na pozadini keto dijete ima veću vjerojatnost da će imati infarkt miokarda, moždani udar, odnosno vaskularne bolesti, a rizik od smrti se povećava za 50%”, upozorio je stručnjak.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.