Dijetetičarka, nutricionistica Ekaterina Matyskina rekla je koje bolesti treba izbjegavati
Prema liječniku, grožđe je koristan proizvod.Sadrži puno antioksidansa, mikro i makro elemenata, pektina, enzima i eteričnih ulja. Ali, unatoč tome, s nekim bolestima bolje je odbiti grožđe.
Prije svega, trebali biste razmišljati o svom zdravljuosobe s poremećajima metabolizma ugljikohidrata i inzulinskom rezistencijom, dijabetes melitus. Jer u grožđu se vlakna nalaze samo u kori, što znači da konzumiranjem čovjek dobiva lako dostupne šećere. Kao rezultat toga, razina šećera u krvi raste.
Ako osoba ima višak kilograma iviše pretilo, potrebno je odreći grožđice i sok. Grožđice su ocijeđene, bez vode i stoga višestruko hranjivije od svježih bobica. Sok je čisti šećer jer ne sadrži vlakna. Osim toga, uvijek je moguće popiti više soka nego jesti bobice.
Za "razrjeđivanje" grožđicama je potrebno dodati nešto proteinsko, poput orašastih plodova, svježeg sira ili jogurta.
Liječnik je objasnio i kolika je dnevna doza.grožđe za zdravu osobu. “Grožđe sadrži otprilike 50 kilokalorija na 100 grama. U prosjeku, dnevna norma osobe je 1600-2000 kilokalorija. Od toga 10 posto možemo izdvojiti za jednostavne ugljikohidrate, odnosno otprilike 200 kilokalorija. Tako dobijemo 400 grama grožđa koje možemo pojesti “, rekla je Matyskina.
Vijesti se ne mogu izjednačiti s liječničkim receptom. Prije donošenja odluke, obratite se stručnjaku.