Ez a szokás segít kevesebb alkoholt fogyasztani.

Számos oka van annak, hogy mindenképpen érdemes kevesebb alkoholt inni. Egyikük – ez a kalóriatartalom

alkoholos italok.Ráadásul, amint Gene Hanks, a Well by Messer regisztrált dietetikusa és táplálkozási szakértője rámutat, ezek az italok tápanyagszegények. A kutatók nemrégiben felfedezték, hogy van egy egyszerű módja annak, hogy kevesebb alkoholt igyunk. Beszéljétek meg

Előfordul, hogy még ha megérted is a kártalkohol, még egy pohár bor vagy egy második üveg sör elhagyása nehéz lehet. Szerencsére a kutatók azt találták, hogy egy egyszerű szokás gyorsan csökkentheti az alkoholfogyasztást.

Az Addikcióban megjelent tudományos tanulmány eredményei szerintahhoz, hogy kevesebb alkoholt igyunk, kis üvegekben kell megvenni és kis poharakba tölteni. A szakértők egyenként 260 háztartást vizsgáltak megközülük 14 napon belül két üveg 750 vagy 375 ml-es elfogyasztott. Egyesek ugyanakkor 350 mm-es poharakból ittak bort, mások – 290 mm-től.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy akik megszereztékbort 375 ml-es palackokban, két hétig egy pohár borral kevesebbet ivott, mint a többi. Azok a résztvevők pedig, akik kisebb pohárból ittak, 6,5%-kal kevesebb alkoholt ittak (vagyis 1,7 pohárral kevesebbet).

A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.