Az orvos elmondta, hogy a Coca-Cola pontosan milyen károkat okoz a szervezetben

Marina Khorkavaya táplálkozási szakértő a tinédzserek körében divatos Coca-Cola szóda veszélyeiről beszélt.

Orvos

Negatívan értékelte az italt, és elmagyarázta, hogy az egészségügyi kockázatokat a magas cukortartalom okozza.Körülbelül 15 gramm cukor van 100 gramm kólában, és ha számít, akkor egy doboz Coca-Cola - mind a 45 gramm.Ugyanakkor a WHO ajánlásai szerint a felnőttek napi cukorbevitele nem haladhatja meg a 25 grammot, a gyermekek pedig 20.

Ráadásul a kólában magas a koffeintartalom, ami serdülőknél fokozott ingerlékenységet okozhat. Ezért a Coca-Cola a szív- és érrendszerre is káros.

„A szénsavas italok fő veszélye azsok a cukor. Ha kóláról beszélünk, akkor 100 g ital hozzávetőleg 15 g cukrot tartalmaz, vagyis egy normál dobozban csak körülbelül 45 g.Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint a napi bevitel A cukor egy felnőtt számára 25 g, a gyermekek számára pedig 20 g ”- figyelmeztetett az orvos.

A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.