Az újév nagyszerű ok arra, hogy jobbá váljon az életed. Például sokan szeretnék
hirdetés
Tehát ma teszteljük a „Futás a fogyásért” alkalmazást. Ez a program elérhető az AppStore-ban, és kiváló minősítéssel rendelkezik - 4,7 az 5-ből.
Az első indításkor az alkalmazás kéri, hogy adja meg a "futási szintet". Három lehetőség közül kell választania - kezdőtől kezdve a futásig és haladó sportolóig.
hirdetés
hirdetés
Ezután megjelenik egy képernyő a következő paraméterekkel: életkor, súly, magasság és nem. Mutassa meg adatait.
A program azonnal meghatározza a testtömeg-indexet. Amint ez a mutató az ideális értékek intervallumába esik, a megfelelő „Ideális arány” eredményt feloldják, amely megjelenik a menüpontban.
A kényelem érdekében a beállításokat az alkalmazás orosz verziójára helyezzük. Az orosz nyelvű adaptációt méltósággal végzik el, nem az automatikus fordítás szintjén.
A menü részben a „SajátÁtalakítás ”alkalmazás fotókat adhat hozzá az előrehaladás vizuális nyomon követéséhez. A fejlesztők azt is tanácsolják, hogy naponta tegyenek jegyzeteket a súlyváltozásról.
A „tippek és segítség” szakasz sok hasznos ajánlást tartalmaz a képzésről:
Tehát kezdjük az edzést a programmal. Különböző módok állnak rendelkezésre - az ingyenes kocogástól az intenzív intervallumi edzésig.
Ahhoz, hogy a program kiszámítsa a lépések számát és a nyomtávolságokat, elengedhetetlen volt a hozzáférés a vonatkozó adatokhoz:
Nos, a lépések, a kalóriák és a kilométerek számlálója fut. Folytatjuk a vonatot.
hirdetés
hirdetés
Futás közben motiválóa "edző" hangja. Kiderült, hogy az alkalmazás beállításaiban kiválaszthat egy edzőt, amire tetszik (bár ez az opció csak a prémium verzióban érhető el, és az ingyenes program felhasználói számára nincs edzőcsere). A figyelmeztetések gyakoriságát külön-külön állíthatja be a beállításokban:
Unatkozik a csendben futás? A rajongók számára, hogy futás közben zenét hallgassanak, az alkalmazásfejlesztők kész keverékeket kínálnak. Személy szerint számomra könnyebb elindulni a dalokhoz, tehát a lehetőséget értékelték:
Minden edzés után a felhasználó feljegyzi jólétét. Ez szükséges az edzési terv helyes elkészítéséhez az osztályok minden szakaszában.
Az alkalmazás prémium verziójában egyenletestáplálkozási terv, amely napi öt étkezést tartalmaz. A mellette fel van tüntetve, hogy mennyi vizet kell fogyasztania a hallgatónak minden nap. A megfelelő emlékeztetőket is beállíthatja:
A program prémium verziójának egyéb jellemzői között -kibővített zenei keverékek választéka az edzéshez, megnövekedett számú képzési program, letiltva a reklámot (ami azonban nem különösebben idegesítő):
A fentiek összefoglalásával érdemes ezt felismerniA program nagyon fényes és előnyös az analógok hátterében. Kellemes megjegyezni, hogy a Run for Weight Loss alkalmazás teljes értékű asszisztensnek bizonyult, amely egyéni edző funkcióit látja el. Lehet, hogy ez a program hasznos lehet mindenki számára, aki törődik az egészséggel és szeretne eredményt elérni azáltal, hogy rendszeresen időt fordít a kocogásra.
Töltse le a „Futás a fogyásért” az AppStore-ban