Dr. Anne-Marie Imafidon brit matematikus kifejlesztett egy képletet, amely segíthet
A képlet több tényezőt is figyelembe vesz,amelyek befolyásolják, hogyan érzi magát az ember, amikor felkel az ágyból. Ide tartozik az alvásidő, a felkelés, a reggelizés és az olyan napi szokások, mint a meditáció.
A képlet így néz ki:
- s– zuhanyozásban eltöltött percek
- e– edzéssel töltött percek
- b– reggelivel töltött percek
- h– alvással töltött órákat
- w– az ágyból való felkelés és a 7:12 közötti különbség (órákban).
- c– a reggeli szokásokra fordított percek.
- g = 37.
Vagyis a fentiek együttesen legalább 37-es együtthatót adjanak. A matematikus a képlet levezetésénél a korai kutatásokra támaszkodott.