A hálószoba levegőminősége befolyásolja a következő napi teljesítményt

Dániából és Kínából álló nemzetközi kutatócsoport kimutatta, hogy a szén-dioxid szintje a hálószobában

csak az alvás minőségét befolyásolja, de azt isrontja a kognitív képességeket és csökkenti a teljesítményt másnap. Az optimális alvásminőség érdekében a CO₂-koncentráció nem haladhatja meg a 750 ppm-et.

A kutatók több mint 100-at mértekháztartások Dániában és Sanghajban. Tanulmányozták a levegő minőségét a hálószobában, nyomon követték az alvás minőségét, másnap pedig tesztelték a kísérletben résztvevők kognitív képességeit. A tudósok hasonló adatokat gyűjtöttek önkéntesektől, akik egy klímakamrában töltötték az éjszakát, egy átlátszó plexi dobozban, amely lehetővé teszi a levegő minőségének éjszakai megfigyelését és elemzését.

Az elemzés kimutatta a koncentráció közötti kapcsolatotszén-dioxid és teljesítmény: a magas szén-dioxid koncentráció negatívan befolyásolja a koncentráló képességet, az információ megértését és a külső impulzusokra való reagálást.

A kutatók azt találták, hogy koncentrációbanA 750 ppm alatti CO₂ (jó szellőzőrendszerrel és az ablakon kívüli levegő minőségével) nincs negatív hatással az alvás minőségére. Az 1150 ppm feletti gázkoncentrációjú helyiségekben az alvás minősége észrevehetően romlik, 2600 rész feletti koncentrációnál pedig a másnapi teljesítmény csökken.

A kutatók megjegyzik, hogy a városiaz ablakon kívüli jelentős légszennyezettségű környezetekben előfordulhat, hogy az egyszerű szellőzés nem elegendő. Ebben az esetben a mesterséges szellőztető rendszer lehet a legjobb megoldás.

Olvass tovább:

A gyermekkorban elvált medvék újra találkoztak: az állatkert elmesélte, hogyan zajlott minden

Fénykép jelent meg a világ második legmélyebb víz alatti víznyelőjében

Fény a korai univerzumban: egy új elmélet megváltoztatja a régit