A TikTokon új trend, hogy az emberek úgynevezett vörös zajt hallgatnak, és azt állítják, hogy az javítja az alvást. Ez így tovább
A vörös zaj olyan jel, amely Brown-mozgást idéz elő. A fehér vagy rózsaszín zajhoz képest tompán hallható.
A lényeg az, hogy néhány ember többérzékenyek a külső ingerekre, mint mások. Ezért az egyik személy egy adott hangot megnyugtatónak vagy ellazítónak találhat, míg egy másik ember figyelmét elvonónak és bosszantónak találhatja.
Nem csoda, hogy egyesek számára a vörös zaj képesa zavaró gondolatoktól való elterelés módja. Ezenkívül az állandó háttérzaj elfedheti az egyes külső hangokat. Ez megakadályozza, hogy éjszaka felébredjen az ablakon kívüli kutyaugatásra.
Meg kell azonban érteni, hogy a kutatókA vörös zaj alvásra gyakorolt hatásait nem vizsgálták külön. A fehér vagy rózsaszín zaj hatásairól azonban korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre. Egyes munkák azt sugallják, hogy a fehér és rózsaszín zaj segít gyorsabban elaludni, és javítja az alvás minőségét, de ezeknek a vizsgálatoknak a minősége alacsony.