A krónikus álmatlanság általában stressz, életesemények vagy szokások eredménye, amelyek megzavarják
Miért veszélyes az alváshiány?
Az alvás ugyanolyan fontos az egészség szempontjából, mint az egészséges táplálkozás és a rendszeres fizikai aktivitás. A Mayo Klinika szerint, bármi legyen is az alvásvesztés oka, az álmatlansághatással van egy személyre mind mentálisan, mind fizikailag. Az álmatlanságban szenvedők jelentésealacsonyabb életminőség azokhoz képest, akik jól alszanak.
en.freepik.com
Az álmatlanság szövődményei a következők lehetnek:
- Rossz teljesítmény a munkahelyen vagy az iskolában
- Lassabb reakciók vezetés közben és fokozott balesetveszély
- Mentális egészségi zavarok, például depresszió, szorongásos zavar vagy kábítószerrel való visszaélés
- Krónikus betegségek vagy állapotok, például magas vérnyomás és szívbetegségek fokozott kockázata és súlyossága.
Ki van veszélyben?
Szinte mindenkinek álmatlan éjszakái vannak , de bizonyos körülmények között az álmatlanság kockázata magasabb:
- A menstruációs ciklus és a menopauza során bekövetkező hormonális változások szerepet játszhatnak.A menopauza alatt az éjszakai izzadás és a forró villanások gyakran csökkennek.
- Az alvási szokások és az egészségi állapot változása miatt az álmatlanság az életkorral nő.
- Számos olyan kérdés, amely befolyásolja mentális vagy fizikai egészségét, alvászavarokhoz vezet.
- A stresszes idők és események átmeneti álmatlanságot okozhatnak. krónikus álmatlansághoz vezet.
- Például a műszakok megváltoztatása a munkahelyen vagy utazás közben Zavarja meg az alvás-ébrenlét ciklust.
Az alvás molekuláris szerkezete
Számos újabb tanulmány kimutatta, hogy a fehérje foszforilációja fontos szerepet játszik az alvás szabályozásában. Ezen adatok segítségével módosíthatja alvási és ébrenléti szokásait.
A foszforiláció a maradékanyag transzfer folyamatafoszforsav a foszforilálószer-donorból egy szubsztráttá, általában enzimek katalizálják, és foszforsav-észterek képződéséhez vezet
A fehérje foszforilációs reakcióját úgy értjük, mint egy foszfátcsoport foszfoéter kötésen (O-foszforiláción) keresztül történő kötődését egy szerin, treonin vagy tirozin maradék oldalláncának hidroxilcsoportjához, amely esetben a foszfátdonor ATP.
A tudósok különös figyelmet fordítottak a CaMKIIα-ra és a CaMKIIβ-ra, amelyek fehérjekinázok, amelyek hozzájárulnakAlszik.
A protein kinázok a kináz enzimek alosztálya, amelyek más fehérjéket módosítanak hidroxilcsoportokkal vagy a hisztidin heterociklusos aminocsoportjával rendelkező aminosavmaradékok foszforilálásával.
A biológusok azt sugallják, hogy a fehérje foszforiláció valószínűleg molekuláris tényező az álmosságban, és ennek alapján a tudósok az "alvási foszforiláció" hipotézisét javasolták.Önmagukban a CaMKIIα és a CaMKIIβ bőségesen expresszálódnak az agy idegsejtjeiben .Széles körben tanulmányozták őket , hogy megmutassák fontos szerepüket olyan funkciókban, mint a memória.Azonban a CaMKIIα és CaMKIIβ alváskontrollban betöltött funkciói és feltételei ismeretlenek maradtak.Most a tudósok úgy döntöttek, hogy ezt kijavítják.
Hogyan dolgoztál a protein kinázzal?
Jól ismert, hogy a CaMKIIβ-nak számos foszforilációs helye van, és funkciója foszforilációs állapotuknak megfelelően modulálódik .Ezen adatok alapján a kutatócsoport CaMKIIβ mutánsok sorozatát hozta létre.
AAV-alapú CaMKIIβ foszfomimet mutánsok szűrése: A vad típusú egereket AAV-vel (adeno-asszociált vírusokkal) injektálták a CaMKII mutáns expresszálására (jobbra fent), és alvásfenotípusukat elemezték (balra fent).
A CaMKIIβ foszfomimet mutánsoknak megfelelő 69 AAV-val befecskendezett egerek átfogó elemzése azt mutatta, hogy a T287D (T287D), egy foszfomimetikus mutánsT287, jelentősen növeli az alvás időtartamát (alább).
Illusztráció: Ton et al.
Ehhez minden helyre mutált maradványokat fecskendeztek be, amelyek utánozták A CaMKIIβ foszforilációs állapot és az alvásszabályozás közötti kapcsolatot egereken széles körben vizsgálták.A kutatók azt találták, hogy a foszforiláció egy bizonyos állapotában a CaMKIIβ segítette az ébrenlétből az alvásba való átmenetet.Ezenkívül, ha egy további második vagy harmadik variáns hasonlóan foszforilálódikA CaMKIIβ-be ebben a specifikus foszforilált állapotban injektálva az alvásból az ébrenlétbe való átmenet gátolva volt.
Mit tudtak meg a tudósok?
A PLOS Biology-ban közzétett új tanulmány részeként a tudósok megállapították, hogy a CaMKIIβ működikMeghosszabbítja az alvás időtartamát afoszforilációjának állapota. Sok hipnotikum befolyásolja az alvás indukciójával kapcsolatos szakaszokat.
A CaMKIIβ.CaMKIIβ foszforiláció állapotával történő alvásszabályozás sematikus modellje az alvás indukciójára (T287), fenntartására (T306, T307) és törlésére (S26, S182 és T311) hat aa foszforiláció belső állapota.
Illusztráció: Ton et al.
Az alvás indukciója szándékos erőfeszítés arra, hogy az embereket különféle módszerekkel vagy gyógyszerekkel aludják , amelyeket az alvási időszakok meghosszabbítására , az alvás hatékonyságának növelésére és az álmatlanság csökkentésére vagy megelőzésére gyakorolnak.
Kiderült, hogy a CaMKII T287D kétirányú alvásszabályozása növeli az alvás időtartamát. A CaMKII peptid-inhibitor expressziója azonban ennek csökkenéséhez vezetett.
Mi a lényeg?
Egy új tanulmány részben megvilágította a mechanizmustamely az alvás előidézésének és fenntartásának alapja, valamint támpontokat adott az alvás fenntartását célzó ideálisabb alvásszabályozási módszerek mérlegeléséhez. Régebben nehéz volt.
Olvass tovább:
A régészek hivatalosan is megerősítették a Bibliából származó legendákat
Kiderült, mi történik a test sejtjeivel, ha a szív meghal
A Starlink jelet feltörték, hogy a GPS alternatívájaként használják