Összehasonlítva a szív- és érrendszeri rehabilitáció és egészségmegőrzés hagyományos módszereivel
A nordic walkingnak köszönhetően a szívkoszorúér-betegségben szenvedők jobban megbirkóznak a mindennapi tevékenységekkel. A kanadai tudósok ezt a következtetését a Canadian Journal of Cardiology című folyóiratban tették közzé.
Az orvosok általában ischaemiás betegeket írnak felszívbetegségek különböző képzési lehetőségek a rehabilitációhoz. Ilyen például a nagy intenzitású intervallum edzés és a közepes vagy magas intenzitású folyamatos edzés. Néhányan azonban abbahagyják az edzést a rehabilitációs program befejezése után.
Egy új tanulmányban a kutatók összehasonlítottákszámos edzési lehetőséget (nordic walking, nagy intenzitású intervallum edzés, folyamatos közepes és magas intenzitású edzés), és kiderült, melyik a leghatékonyabb a szívkoszorúér-betegségben szenvedő betegek számára. A kísérletben 130 fő vett részt, 14 hétig tartott.
A szakértők megállapították, hogy ez a legelőnyösebba résztvevők egészsége nordic walking volt. Ez a fajta edzés a betegek 19 százalékával javította a test funkcionális képességeit (például az emberek ennek köszönhetően kezdtek jobban járni) (magas intenzitású edzés 13 százalékkal, folyamatos edzés 12 százalékkal). Emellett minden rehabilitációs lehetőség egyformán előnyös volt a betegek mentális egészsége szempontjából, és javította életminőségüket.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.