A Gut Microbes folyóiratban megjelent új tanulmány szerint
A Nottinghami Egyetem tudósai(Egyesült Királyság) végzett egy tanulmányt, amely bemutatta a testmozgás előnyeit számos egészségügyi állapot esetén. Ezek a szakértők közé tartozik a rák, a szívbetegség, az ízületi gyulladás. A kísérletek során nyert összes adat a Gut Microbes című kiadványban található.
A vizsgálatban 78 ízületi gyulladásban szenvedő ember vett részt.Ebből 40-en hat hétig nem, 38-an pedig 15 percet edzettek. Ennek eredményeként a következők váltak világossá. Azok, akik sportoltak, kevesebb fájdalmat tapasztaltak a vizsgálat végére, magasabb volt a bélben a mikrobák szintje, amelyek felelősek a gyulladáscsökkentő anyagok termeléséért, valamint kevesebb citokin és több endokannabinoid.
Amint azt a tudósok megállapították, számának növekedésekimutatták, hogy az endokannabinoidok szoros kapcsolatban állnak a bélmikrobák és a gyulladásgátló anyagok változásaival. A bélmikrobióma gyulladáscsökkentő hatásainak legalább egyharmadát (ezek mind a bélben található mikroorganizmusok) az endokannabinoidok számának növekedésével hozták összefüggésbe.
Korábban az is ismert volt, hogy a testmozgás csökkentheti a krónikus gyulladásokat, amelyek rákhoz, ízületi gyulladásokhoz és szívbetegségekhez vezetnek.
Forrás: Medical Xpress