Öt hatékony módszer a remisszió elérésére 2-es típusú cukorbetegségben

Annak ellenére, hogy még nem lehet teljesen megszabadulni a diabetes mellitustól, ez a betegség átalakulhat

remissziós szakasz. Ehhez az orvosok öt ajánlását kell követnie. Beszéljétek meg

Az orvosok szerint a 2-es típusú cukorbetegeknek minden esélyük megvan a betegség remissziójának elérésére. De ehhez emlékeznie kell öt pontra.

  1. alacsony szénhidráttartalmú diéta. A kutatások azt mutatják, hogy ez a lehetőséga táplálkozás stabilizálja a vércukorszintet. A 2-es típusú cukorbetegeknél általában egy ilyen diéta után csökken a gyógyszerszükséglet (különösen az inzulin), és csökken a testsúly. Általában az emberek kezdik jobban érezni magukat.

  2. fogyás. A Diabetes UK jelentése szerint a cukorbetegség a leggyakoribbremisszióba kerül, amikor egy személy elveszíti a felesleges kilókat. Például, ha elhízott, akkor 15 kilogramm fogyás segíthet. Mindenesetre ezt megelőzően konzultálnia kell orvosával. Nem ajánlott fogyni, ha Ön egészséges testsúlyú, 18 év alatti, terhes, szoptat, vagy ha korábban étkezési zavarral diagnosztizáltak.

  1. Fizikai gyakorlatok. MD Narinder Bajwamegjegyzi, hogy az ilyen tevékenységnek köszönhetően kalóriát égethet el és fogyhat. Ez csökkenti az inzulinrezisztenciát és segít szabályozni a vércukorszintet. De a legjobb, ha megtervez egy edzéstervet orvosával.

  2. Ellenőrzött alacsony kalóriatartalmú étrend. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a diéta,csak napi 800 kilokalóriát tartalmaz, segít elérni a 2-es típusú cukorbetegség remisszióját. A Diabetes UK szerint 800 kilokalória – ez négy leves vagy koktél. Fontos azonban, hogy ezt a diétát csak orvos felügyelete mellett kövesse.

  3. Orvosi tanács. Ha követi az ajánlásokategészségügyi szolgáltatójával, könnyebben nyomon követheti előrehaladását. Azt is megtudhatja, mi segít csökkenteni átlagos vércukorszintjét három hónap alatt (A1c).

A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.