A szakemberek megjegyzik, hogy meleg időben különösen óvatosnak kell lenniük azoknak, akik szívbetegségben szenvednek.
Ha a hőmérséklet 38 fok fölé emelkedikCelsius vagy 27 Celsius fok feletti erős páratartalom esetén ez hátrányosan befolyásolhatja a szív munkáját. A hő és a kiszáradás megnehezíti a szív munkáját. Ezért fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk, hogy a szív könnyebben pumpálja a vért az izmokhoz, és maguk az izmok is hatékonyabban működjenek.
Tudományos kutatások azt mutatják, hogy amikora hőmérő eléri a 43 fokot, a szívbetegségben elhunytak száma két-háromszorosára nő. Emellett a tudósok azt találták, hogy minél ingadozóbb a hőmérséklet nyáron, annál súlyosabbak lehetnek az agyvérzések az emberekben.
Az Amerikai Szívszövetség képviselői öt óvintézkedést neveztek meg, amelyeket érdemes megjegyezni a hőségben.
- Kövesse nyomon az időt. A nap első felében jobb, ha egyáltalán nem jelenik meg az utcán. A legveszélyesebb időpontnak a déltől 15 óráig tartó időszakot tekintjük.
- Viseljen megfelelő ruhát. Világos színű ruhát kell viselnie, amelyből készültlégáteresztő anyagok, például pamut vagy izzadságtaszító anyagok. Ne felejtsd el a sapkát és a napszemüveget sem. Vízálló fényvédő krémet (SPF – legalább 15) kell felkennie az arcára, és néhány óránként meg kell újítania.
- vizet inni. Kerülje az alkoholt és a koffeint tartalmazó italokat.
- Tartson rendszeres szüneteket. Hasznos eltölteni egy kis időt árnyékban vagy hűvös helyen.
- Kövesse az orvos ajánlásait. Ha bármilyen gyógyszert szed, kérjük, ne hagyja abba a szedését.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.