Ahogy öregszel, a szívedre való törődés elengedhetetlenné válik. Ezért olyan fontos tudni, hogy milyen italokat vagy ételeket fogyasztanak
Lisa Young táplálkozási szakértő és a "Végre teljes, végre karcsú" című könyv szerzője elárulta, mely alkoholos koktélok a legrosszabb a szívnek.
-
Rum kólával. Általában minden szódát tartalmazó ital káros az Ön számára.a szív állapotáról. Egy tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van a szénsavas italok fogyasztása, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása és a halálozás között. A közelmúltban francia tudósok azt is megállapították, hogy azok, akik rendszeresen isznak sima vagy diétás üdítőt, nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a stroke-ot és a szívbetegség egyéb formáit, mint azok, akik elutasítják az ilyen italokat.
-
Pina colada. Ez a turmix sok cukrot és telített zsírt tartalmaz.Ha szív egészségét keresi, akkor mértékkel fogyasszon kókuszkrémet és kókuszolajat. Az a tény, hogy ezek a termékek magas telített zsírtartalmúak, amelyek rendszeres fogyasztása esetén növelik a „rossz” koleszterin szintjét. Mindez a szívvel kapcsolatos szövődmények kialakulásához vezethet.
-
Long Island Ice Tea (Long Island Iced Tea). Ez a turmix magas cukor- és kalóriatartalmú. Mindez az alkohollal együtt károsítja a szívet.
-
Fagyasztott Daiquiri. Magas a kalória és a cukor is.A Harvard Health megjegyzi, hogy ha valaki túl sok cukrot fogyaszt, akkor krónikus gyulladást és magas vérnyomást tapasztalhat. Ez pedig negatívan hat a szívre.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.