Négy módszer a szívroham elkerülésére

A szívbetegségek minden évben sok halálesetet okoznak az Egyesült Államokban. Konkrétan, ahogy mondtuk

Betegségmegelőzési és -megelőzési központok, 40 másodpercenként egy ember szívrohamot kap

Dr. Baio Curry-Winchell, a sürgősségi osztály igazgatójaorvosi ellátás és a Carbon Health és a St. Mary's Kórház orvosa elmondta, hogyan csökkentheti a szívroham kockázatát. Négy módja van.

  1. Éves orvosi vizsgálaton való átesés. A szívrohamra leginkább azok az emberek hajlamosakcukorbetegség, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, túlsúly. Veszélyben vannak azok is, akik alkohollal visszaélnek, dohányoznak. Ugyanakkor fontos, hogy minden évben átessünk orvosi vizsgálaton, hogy tisztában legyünk az egészségi állapottal.

  2. Aktív életmód. Az orvos szerint már egy egyszerű napi séta is megőrzi a szív egészségét.

  1. Színes zöldségek és gyümölcsök. A diéta elengedhetetlen az egészséges szívhez.amely tartalmazni fogja a sokszínű zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek magas rosttartalmúak. Emellett nem szabad megfeledkeznünk a fehérjék, teljes kiőrlésű gabonák használatáról sem.

  2. Figyelni az új tünetekre. Ha hirtelen ráébredsz, hogy mit tapasztalszkellemetlen érzés a mellkasban, a nyakban, a hátban, nehéz lélegezni (légzési nehézsége van), hányinger, hányás, vagy új tünetek, például szédülés, fáradtság, jobb, ha orvoshoz fordul.

A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.