Gasztroenterológus, táplálkozási szakember, Nuria Dianova elmagyarázta, hogy a csokoládé napi normája nem káros
Dianova megjegyezte, hogy átlagosan lehetlegfeljebb 20 gramm csokoládét egyen - egy tábla egyötödét vagy három négyzetet. Ugyanakkor az édességeket nem szabad a fő ételtől elkülönítve enni, hogy ne provokálja a glükóz ugrását.
„Napi átlagban, feltéve, hogy van ennivalójakiegyensúlyozott, legfeljebb 20 g étcsokoládét ehet meg, amely 50% kakaóbabot tartalmaz. Vagyis ez a csempe egyötöde, vagyis három négyzet” – magyarázta az orvos.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.