Kiderült, hogy a cukros szóda vérrögképződést okozhat. Ez pedig stroke-hoz és szívbetegségekhez vezet
Beszéljétek meg
Rory Butt, a Marvin's Den táplálkozási szakértőjeazt mondja, hogy a színes szénsavas italok – ezek a felelősek a fokozott véralvadásért és a vérrögképződésért. A jeges tea, kóla és hasonló italok károsak, mert sok „tiszta cukrot” tartalmaznak.
A cukros ételek nagy mennyiségben történő fogyasztása miatt az ember megemelheti a koleszterinszintet. És ez az egyik módja annak, hogy növeljük az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát.
Táplálkozási Tudományos Tanácsadó Bizottságazt javasolja, hogy az összes kalória legfeljebb 5%-át szabad cukorként fogyasszuk. Ez azonban még mindig téves ajánlás, mert ha valaki általában sok kalóriát kap naponta, akkor túl sok cukrot is fogyaszt.
Az Országos Egészségügyi Szolgálat isAz Egyesült Királyság megjegyzi, hogy naponta legfeljebb 30 g szabad cukor fogyasztható egészségkárosodás nélkül. De egy miniatűr paraméterekkel rendelkező személy számára ez sok lehet.
Általánosságban elmondható, hogy csak a cukorfogyasztás mértékét kell betartani.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.