Már napi 11 perc mérsékelt fizikai aktivitás 23%-kal csökkentheti a korai halálozás kockázatát. Ilyen következtetésekre
A British Journalban megjelent tanulmánya sportorvoslás a maga nemében a legnagyobb. A Cambridge-i Egyetem tudósai 196 korábban publikált kutatási cikk felhasználásával összefüggést tártak fel az alacsony fizikai aktivitás és a szívbetegség, a stroke, a leukémia és a vastagbélrák miatti korai halálozás kockázata között. A résztvevőket átlagosan 10 évig követték nyomon.
Egy új tanulmány szerint mindössze 75 percA heti vagy napi 11 perc fizikai aktivitás 17%-kal alacsonyabb szív- és érrendszeri betegségek kockázatával jár. Ugyanennyi fizikai aktivitás 7%-kal alacsonyabb rákkockázattal jár.