A kardiológus elmondta, hogy az egészséges szokások gyakorlása a legtöbbünknek segíthet csökkenteni a kockázatot
A szakember először azt tanácsolja, hogy kezdje el nyomon követni a vérnyomását, a koleszterinszintjét és a vércukorszintjét. Ezen mutatók ismeretében képet kaphat szíve állapotáról.
Másodszor, el kell hagyni a rossz szokásokat,ha megvannak. Le kell szoknia a dohányzásról, be kell állítania egy alvási ütemtervet, és meg kell próbálnia eleget aludni. Korlátozza a stresszt az életben, és tartsa fenn az egészséges testsúlyt. És ez segít a kiegyensúlyozott étrendben és a fizikai aktivitásban.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.