Egy új tanulmány megállapította, hogy a gyakorlati séta csökkentheti az új, gyakori térdfájdalmakat
Ezenkívül a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a gyakorlatokkal végzett gyaloglás hatékony eszköz lehet a térdízület pusztulásának lassítására.
A kutatók tanulmányozták a kezdeményezés eredményeitosteoarthritis, egy több éves megfigyeléses vizsgálat, amelyben a résztvevők maguk számoltak be arról, mennyit és milyen gyakran sétáltak és gyakoroltak.
Azoknál, akik testmozgással járó gyaloglásról számoltak be, 40%-kal kisebb valószínűséggel alakultak ki új gyakori térdfájdalmak, mint azoknál, akiknél nem.
""Ez a tanulmány megerősítiannak lehetősége, hogy a gyakorlati séta segít megelőzni a napi térdfájdalmakat. Lassíthatja az ízületen belüli osteoarthritis által okozott károsodás súlyosbodását is” – mondták a szerzők.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.