Egy új tanulmányban a kutatók a természetben való járásnak az amygdalára gyakorolt hatásait vizsgálták. Kicsi
Korábbi tanulmányok kimutattákAz amygdala kevésbé aktiválódik stressz idején a vidéki lakosoknál, mint a városlakóknál. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a vidéki területeken való élet maga okozza ezt a hatást. Lehet, hogy ez fordítva van, és azok az emberek, akik természetesen rendelkeznek ezzel a tulajdonsággal, nagyobb valószínűséggel élnek vidéken.
Ennek a kérdésnek a tanulmányozására az intézet munkatársaiaz emberi fejlődést nevezték el. Max Planck funkcionális mágneses rezonancia képalkotás (fMRI) segítségével végzett vizsgálatot. Emlékezzünk vissza, hogy az fMRI lehetővé teszi, hogy meghatározzuk az agy egy bizonyos területének aktiválódását annak normális működése során, különböző fizikai tényezők (például testmozgás) hatására és különböző kóros állapotok esetén.
63 egészséges felnőtt önkéntes felhasználásával,A kutatók arra kérték az alanyokat, hogy töltsenek ki kérdőíveket, hajtsanak végre egy munkamemória-feladatot, és végezzenek fMRI-vizsgálatot, miközben válaszoltak a társadalmi stressz kiváltására irányuló kérdésekre. A résztvevőknek elmondták, hogy a kísérlet MRI-t és sétát foglal magában, de nem tudták a vizsgálat célját.
A kutatási eljárás blokkvázlata. Illusztráció: Természet
Az alanyokat ezután véletlenszerűen osztották beTegyünk egy órás sétát városi környezetben (Berlin nyüzsgő bevásárlónegyede), vagy természetes környezetben (Berlin 3000 hektáros Grunewald-erdeje).
A kutatók arra kérték az alanyokat, hogy fejezzék beegy adott útvonalon, bárhol, anélkül, hogy letérne az irányból, és anélkül, hogy útközben mobiltelefont használna. A séta után minden résztvevő átesett egy újabb fMRI-vizsgálaton és egy további stresszt kiváltó feladaton, valamint egy újabb kérdőívet töltött ki.
Az fMRI vizsgálat csökkent aktivitást mutatottamygdala egy erdei séta után. Ez alátámasztja azt az elméletet, hogy a természet pozitív hatásokat fejt ki az agy stresszel kapcsolatos területein. És úgy tűnik, ez mindössze 60 perc alatt megtörténhet.
A. Két résztvevő GPS-adatai egy természetes környezetben (Berlin, Grünwald) és egy városi környezetben (Berlin, Schlossstrasse) tett séta során, OpenStreetMap térképen.
b. Fénykép egy séta a természetben.
Vel. Fénykép egy sétáról városi környezetben.
Fotó és illusztráció: Természet
Az erdőn átsétáló résztvevők isarról számoltak be, hogy magától a sétától visszanyerték a figyelmet és örömet, ellentétben azokkal, akik sétáltak a városban. Ez összhangban van az fMRI vizsgálat eredményeivel, valamint a korábbi tanulmányokkal.
Olvass tovább:
Ismertté vált, hogy melyik tea pusztítja el a fehérjét az agyban
7000 éves szerkezetet találtak, amely régebbi, mint az egyiptomi piramisok és a Stonehenge
Nézd meg az első képeket a Marsról, amelyeket Webb készített: szó szerint káprázatosak
Borítókép: rawpixel.com