Egy új tanulmány összefüggést talál az alacsony izomtömeg és az idősebb felnőttek kognitív hanyatlása között
Beszéljétek meg
A tudósok úgy vélik, hogy az izomtömeg szabályozásafelhasználható a betegség kialakulásának kockázatának csökkentésére. "Ebben a tanulmányban először mutatjuk be, hogy az alacsony izomtömeg szignifikánsan összefügg a gyorsabb kognitív hanyatlással, és hogy ez az összefüggés független többek között az izomerőtől és a fizikai aktivitás szintjétől" - jegyezték meg a kutatók.
Hozzátették, hogy a testmozgás, különösen a súlyzós edzés és a megfelelő, elegendő fehérjét tartalmazó étrend segíthet az izomtömeg megőrzésében az elkövetkező években.