Alena Barredo endokrinológus egy napi fogyasztásra alkalmas dióról beszélt. Pisztáciáról beszélünk.
Szóval szakember szerint ez a diótöbbszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyeknek köszönhetően csökken a koleszterinszint. A pisztácia többek között gazdag különféle vitaminokban, nevezetesen A-ban és E-ben, amelyek hasznosak az immunitás, a látás és a fiatal bőr megőrzésében.
Ez a dió az összetételében lévő magnézium miatt is hasznosnak bizonyult. Ez az elem viszont segít megbirkózni a stresszel, és hasznos a vérnyomás normalizálásában.
"Ezek a diófélék jó fehérjeforrások, ezért a pisztácia hiányosságok és fogyás esetén ajánlott" - mondta Barredo.
Ugyanakkor az orvos megjegyezte, hogy a pisztáciamagas kalóriatartalmú termékek, ezért mértékkel kell enni őket. Ezenkívül néhány embernek teljesen ellenjavallt a használata – a hasnyálmirigy működési zavaraiban szenvedőkről beszélünk.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.
Forrás: RIA Novosti