A frankfurti Goethe Egyetem tanulmánya megállapította, hogy a kognitív viselkedésterápia (CBT)
Beszéljétek meg
A tudósok 58 randomizáltat elemeztektöbb mint 10 000 krónikus derékfájásban szenvedő ember kontrollált vizsgálata. Három kezelési megközelítés – a standard testmozgás, az egyéni gondozás és a CBT – hatékonyságát vizsgálták.
Szabványos gyakorlatok fizikai gyakorlatokkalolyan tevékenységeket foglalnak magukban, mint a Pilates. Egyéni gondozással az egészségügyi dolgozóval közösen dolgozunk ki egy gyakorlatsort a páciens számára. A CBT egy beszédterápia, amelynek célja az ember gondolatainak és viselkedésének megváltoztatása.
Tanulmányok kimutatták, hogy amikor a CBT-t személyre szabott ellátással kombinálták, a kezelés hatékonysága 84%-kal magasabb volt, mint a standard módszerrel önmagában.