A Northwestern Egyetem tudósai szerint a vitaminok szedése pazarlás
„A betegek mindig azt kérdezik:„Milyen étrend-kiegészítőket vegyek?” Pénzt pazarolnak, és arra a gondolatra koncentrálnak, hogy létezik egy varázslatos pirulakészlet, amely megőrzi őket egészségesen, miközben mindannyiunknak követnünk kell az egészséges táplálkozás és a testmozgás tudományosan megalapozott gyakorlatait. Dr. Jeffrey Linder, a Northwestern Egyetem Feinberg Orvostudományi Karának munkatársa.
84 átfogó értékelése alapjánAz Egyesült Államok Betegségmegelőzési Munkacsoportjának szakértői szerint "nincs elegendő bizonyíték" arra vonatkozóan, hogy a multivitaminok vagy az egyszeri étrend-kiegészítők fogyasztása segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot egészséges és nem terhes embereknél.
Például a szakértők nem javasolják a szedéstA béta-karotin a tüdőrák megelőzésében és az E-vitamin, mert a halálozás, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák csökkentésében való jótékony hatása nem bizonyított.
Az Egyesült Államok lakosai körülbelül 50 milliárd dollárt költöttek 2021-benaz étrend-kiegészítőkről. Vonzóbbnak tűnik az az elképzelés, hogy a vitaminokat tabletta formájában is be lehet venni, nem pedig kiegyensúlyozott étrendet. Másrészt a kutatócsoport azzal érvel, hogy a gyümölcsök és zöldségek vitaminok, fitokemikáliák, rostokat és más, szinergikusan ható tápanyagokat, így az önmagukban vett mikrotápanyagok eltérő és előre nem látható hatással lehetnek a szervezetre.
Olvass tovább
A fiatal csillag „elrejtett” valamit, ami megváltoztatta a tudósok nézeteit az Univerzumról. A fő dolog
Két olyan bolygót találtak a Földtől nem messze, amelyek nagyon hasonlítanak a miénkhez
A fizikusok olyan atomlézert hoztak létre, amely örökké működhet