Egy új tanulmány összefüggést talált az alváshiány és a járás között. Az alváshiány befolyásolhatja a képességeit
A tudósok elmagyarázták, hogy a járás nemautomatikus folyamat, és hatással lehet rá az alváshiány. A helyzet az, hogy agyunk útközben reagál a vizuális vagy hallási ingerekre, és hozzáigazítja járásunkat. Szükség szerint lassíthat vagy gyorsíthat. Ha valaki zenét hall, beállíthatja például a lépéseit, hogy megtartsa a ritmust anélkül, hogy észrevenné.
Az agy megfelelő működéséhez a felnőtteknek legalább napi hét órát kell aludniuk, az iskoláskorúaknak 9-12 órára, a serdülőknek pedig 8-10 órára.
Egy kísérlet kimutatta, hogy az alváshiány nagyobb valószínűséggel jár az emberekbennem tudta szinkronizálni a sarokütéseket a futópadon a metronóm ütemével. Azok a résztvevők, akik legalább hétvégén eleget aludtak, jobban teljesítettek a feladatban.
Forrás: CNN