Lauren Manaker táplálkozási szakértő a szója szervezetre gyakorolt előnyeiről beszélt
Szerinte a szója egy forrás
Ez a termék rengeteg vegyületet tartalmaznövényi eredetű - a fitoösztrogén egy fajtája -, amely általában véve jótékony hatással van az egészségre és különösen a csonttömeg erősítésére.
Ugyanakkor a szója jóllakottság érzést ad, ami lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a szénhidrát utáni sóvárgással. És összetétele lehetővé teszi az izomtömeg helyreállítását és építését.
Ezenkívül a szójafehérje hasznos a koleszterinszint csökkentésében, és hatékony eszköz a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A szója a fejlődés kockázatának csökkentésében is hasznoskrónikus gyulladásos folyamat. Ez az állapot alultápláltság, dohányzás, alkohollal való visszaélés miatt kezdődhet. Következményeik magas vérnyomás, szívroham, trombózis és szélütés.
A szója gazdag fehérjeforrás, amelykritikus a felépüléshez és az izomépítéshez. A fehérje teltebbnek érzi magát, segít abban, hogy hosszabb ideig teltebb maradjon, és küzd a cukros szénhidrát utáni vágy ellen” – mondta Manaker.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.