Az orvos elmagyarázta, mit kell tenni hőguta esetén

Anna Pozdnyakova terapeuta elmagyarázta, mit kell tenni hőguta esetén

Figyelmeztetett

hogy ilyen állapotban nem lehet vennilázcsillapítók, súlyosbíthatják a helyzetet és szövődményekhez vezethetnek. Ahhoz, hogy egy hőgutában szenvedő személyt segítsen, hideg vízzel kell permetezni, és ventilátor közelébe kell ültetni. Hideg borogatást tehet a nyakára, a hónaljára és az ágyékára.

Ezen kívül a hőguta megelőzésérevan néhány ajánlás. Könnyű, laza ruházatot és sapkát kell viselnie, ne üljön forró autóban, szereljen fel ventilátort vagy klímát otthon.

„Próbálj meg nem túl aktív lenni, és csináldszünetek edzés közben. Igyunk elegendő folyadékot, ugyanakkor a nátrium-, kálium-, magnézium-sókat tartalmazó víz töredékes fogyasztása javasolt. De ne kényszerítse magát arra, hogy rövid időn belül túl sokat igyon. Ez káros lehet” – tanácsolta a terapeuta.

A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.