Tatyana Ivannikova dietetikus tájékoztatta az oroszokat a sajt előnyeiről.
Ivannikova felhívta a figyelmet arra, hogy a sajtegy tápláló termék, amely negyed fehérjéből áll. Ezekre az anyagokra a szervezetnek szüksége van az izomképzéshez. A sajt pozitív tulajdonságai közé tartozik, hogy fehérjéi jobban felszívódnak, mint a tejfehérjék. Ez a termék energiapótlásra is hasznos.
Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a sajtmagas kalóriatartalmú termék, ezért érdemes korlátoznitúlsúlyos és szív- és érrendszeri betegségben szenvedők.
„A sajt kiválasztásakor ügyeljen az összetételre, benem tartalmazhat sok növényi zsírt. Ennek a terméknek a gyártási folyamata meglehetősen hosszú és drága, így a sajt nem lehet olcsó” – figyelmeztetett az orvos.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.
Forrás: RIA Novosti